BRZEZIŃSKI RUN CLUB

Dołącz do mojego zespołu BRC i oddaj się w opiekę Trenera Biegania

Moje cechy

Szybkość 40%
Sprawność 60%
Siła 75%
Wytrzymałość 90%
Jestem Błażej Brzeziński i jestem Trenerem Biegania

O mnie

Magister wychowania fizycznego. Instruktor Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Swoje doświadczenie nie tylko teoretyczne, ale głównie praktyczne z sukcesem przekładam na swoich podopiecznych o różnym stopniu zaawansowania.

Trener swojej żony Aleksandy – zawodniczki z rekordami życiowymi Maraton 2:28‘09“; 10km 32’41”

Moje usługi

Co oferuję

Plany treningowe

Plany treningowe zawsze zostają dostosowane do poziomu danego zawodnika, predyspozycji, poziomu wytrenowania, ale również biorąc pod uwagę jego wiek, dyspozycyjność i możliwości. Plany treningowe online.

Analiza techniki biegu

Poprzez analizę Twojej techniki biegu, zaproponuję ćwiczenia wzmacniające, siłowe lub korygujące, które poprawią Twoją ogólną ekonomikę i ergonomię biegania, eliminując ryzyko kontuzji.

Trener biegania

Ponad 20 letni staż jako wyczynowy sportowiec, certyfikowany przez PZLA instruktor lekkiej atletyki, trener grupy biegowej BRZEZIŃSKI RUN CLUB. Prowadzę podopiecznych na różnych poziomach zaawansowania.

Trening personalny 1:1

Oferuję usługę treningu personalnego 1:1, podczas którego zobaczę Twoją technikę biegu oraz doradzę w zakresie zmian w planie, suplementacji lub wprowadzenia korekt w ogólnych przygotowaniach.

Trening uzupełniający

W treningu biegacza, bardzo ważny jest trening uzupełniający, tj. siłowy, wzmacniający, stabilizujący lub poprawiający technikę i mobilność. Prowadząc podopiecznych, kładę duży nacisk na te wszystkie aspekty.

Prowadzenie na zawodach

Jako doświadczony zawodnik długodystansowy, oferuję usługę prowadzenia na zawodach, jako pacemaker, czyli tzw. zając. Dostosuję strategię biegu pod Twoje oczekiwania.

2

krotny Mistrz Polski w Maratonie

5

medali Mistrzostw Polski w maratonie

22 +

lata biegowego doświadczenia

130000 +

przebiegniętych kilometrów

Personal Best

Moje rekordy życiowe

Rs-service

MARATON

2:11:27

Rs-service

PÓŁMARATON

1:03:49

Rs-service

10 km

29:43

Ciekawe nagrania

Video

Brzeziński Błażej

Przygotowania do maratonu

Brzeziński Błażej & Ola

Mistrzowska para biegaczy

Brzeziński Błażej & Bartek Olszewski

Podcast przed Wings for Life

Przykładowe opinie

Co sądzą moi podopieczni

  • Client Image

    Treningi są dopasowane do możliwości, dyspozycyjności, samopoczucia i chęci co nie wprowadza monotonii i pozwala czerpać radość z każdego zrealizowanego treningu. Polecam !

    • Patryk Krawiecki
    • Zawodnik
  • Client Image

    Trener do każdego podchodzi indywidualnie, nie nastawiając zawodnika jedynie na bicie rekordów (te z czasem przychodzą same), ale także na całościowy rozwój i wzmocnienie.

    • Wojciech Andrzejewski
    • Podopieczny
  • Client Image

    Trenuje pod okiem Błażeja Brzezińskiego już 10 lat i nie zamierzam nic zmieniać. Indywidualne podejście, zaangażowanie, opieka a co za tym idzie - progres sportowy.

    • Magda Kruczkowska
    • Podopieczna
Współpraca

Moi partnerzy

Moja oferta obejmuje