BRZEZIŃSKI RUN CLUB
Dołącz do mojego zespołu BRC i oddaj się w opiekę Trenera Biegania
O mnie
Magister wychowania fizycznego. Instruktor Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Swoje doświadczenie nie tylko teoretyczne, ale głównie praktyczne z sukcesem przekładam na swoich podopiecznych o różnym stopniu zaawansowania.
Trener swojej żony Aleksandy – zawodniczki z rekordami życiowymi Maraton 2:28‘09“; 10km 32’41”
Co oferuję
Plany treningowe
Plany treningowe zawsze zostają dostosowane do poziomu danego zawodnika, predyspozycji, poziomu wytrenowania, ale również biorąc pod uwagę jego wiek, dyspozycyjność i możliwości. Plany treningowe online.
Analiza techniki biegu
Poprzez analizę Twojej techniki biegu, zaproponuję ćwiczenia wzmacniające, siłowe lub korygujące, które poprawią Twoją ogólną ekonomikę i ergonomię biegania, eliminując ryzyko kontuzji.
Trener biegania
Ponad 20 letni staż jako wyczynowy sportowiec, certyfikowany przez PZLA instruktor lekkiej atletyki, trener grupy biegowej BRZEZIŃSKI RUN CLUB. Prowadzę podopiecznych na różnych poziomach zaawansowania.
Trening personalny 1:1
Oferuję usługę treningu personalnego 1:1, podczas którego zobaczę Twoją technikę biegu oraz doradzę w zakresie zmian w planie, suplementacji lub wprowadzenia korekt w ogólnych przygotowaniach.
Trening uzupełniający
W treningu biegacza, bardzo ważny jest trening uzupełniający, tj. siłowy, wzmacniający, stabilizujący lub poprawiający technikę i mobilność. Prowadząc podopiecznych, kładę duży nacisk na te wszystkie aspekty.
Prowadzenie na zawodach
Jako doświadczony zawodnik długodystansowy, oferuję usługę prowadzenia na zawodach, jako pacemaker, czyli tzw. zając. Dostosuję strategię biegu pod Twoje oczekiwania.
krotny Mistrz Polski w Maratonie
medali Mistrzostw Polski w maratonie
lata biegowego doświadczenia
przebiegniętych kilometrów
Moje rekordy życiowe
Video
Co sądzą moi podopieczni
Moi partnerzy
